Ingredientes:
Filetes pechuga de pollo
Sal
Ajo
Aceite si se desea
Especias al gusto
Se le echa sal al pollo y ajo molido si tiene.
Si va a usar aceite puede echar ajo troceado e introducirlo en el microondas como mucho un minuto, ya que se quema enseguida y despues meter los filetes en ese mismo recipiente, tapado con film que aguante el calor o un plato encima lo que le resulte más facil. se hará en una media de 3 minutos dependiendo del grosor del filete. Tenga cuidado al sacarlo y al destaparlo, ya que estará muy caliente y acumulará vapor que le puede quemar. Puede cambiar los filetes a otro recipiente, ya que habrá soltado agua. Le puede echar pimienta o otras especias que le guste.
Cuando lo saque, para que esté más completo, antes que se enfríen puede ponerle encima unas lonchas de queso para que se funda.
Si mete los filetes de pollo sin aceite y tapados al microondas tambien quedan muy bien y reduciria la grasa. Suelta agua, solo con cambiar el pollo de recipiente ya está estupendo.
¡Que aproveche!
